A saúde, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), envolve o pleno bem-estar físico e mental do indivíduo.

Conforme a OMS, o Brasil tem o maior índice de pessoas ansiosas do mundo, o que é um grave problema, visto que os transtornos mentais impactam negativamente a vida dos indivíduos e a sua relação com outras pessoas.

A pandemia do novo coronavírus nos anos de 2020 e 2021 afetou direta e indiretamente a saúde mental dos indivíduos, principalmente durante o trabalho.

Se você está em um cargo de gestão ou liderança, saiba que a saúde mental no setor empresarial é um assunto urgente e você tem um papel fundamental no cuidado dos recursos humanos da sua empresa.

Portanto, acompanhe cinco dicas para cuidar da saúde mental nas empresas neste post.

Malefícios da falta de saúde mental nas empresas

O impacto do sofrimento mental na vida dos trabalhadores é tão grande que essa é uma das principais causas do absenteísmo (afastamento) do trabalho.

A pressão do ambiente de trabalho e a falta de apoio para lidar com os problemas pessoais geram danos profundos. 

O excesso de atividade mental e estresse podem levar a um quadro mais acentuado de ansiedade, depressão, dependência química, Síndrome de Burnout e outras condições patológicas que interferem na qualidade do serviço, diminuem a produtividade, aumentam os níveis de absenteísmo e de gastos empresariais.

 Veja alguns sinais de esgotamento mental:

• falta de concentração;
• sensação de exaustão;
• irritabilidade;
• diminuição da imunidade;
• menor rendimento no trabalho;
• sonolência;
• diminuição da memória;
• dores no corpo.

Com a pandemia do novo coronavírus, essas questões foram acentuadas, visto que esse é um momento delicado e muitas pessoas sofreram com a perda de parentes e demais condições impostas pela covid-19.

O Grupo MBS entende que a saúde mental nas empresas é um assunto importantíssimo, por isso preparamos cinco recomendações para prevenir e reparar os danos causados pela pandemia e pelo estresse do dia a dia.

Dicas para cuidar da saúde mental 

Vale destacar que a saúde mental é uma responsabilidade do indivíduo e da empresa, portanto todos devem fazer a sua parte nesse processo.

Ambiente de trabalho saudável

Um ambiente saudável é bem gerido e controlado para evitar a sobrecarga mental dos trabalhadores devido ao excesso de atividades e da jornada de trabalho.

Nesse viés, é importante eliminar os riscos ergonômicos, que são aqueles que interferem na saúde psicofisiológica dos trabalhadores e são ocasionados por:

• postura inadequada;
• esforço físico;
• alta carga;
• estresse;
• condições insalubres de trabalho;
• elevada jornada de trabalho;
• rotina intensa;
• controle rígido de produtividade;
• dentre outros.

Um exemplo disso é uma pessoa que fica sentada curvada sobre a mesa devido a falta de um ambiente adequado com equipamentos que proporcionam bem-estar durante o trabalho.

Além disso, um local organizado e limpo também melhora a qualidade de vida.

Boas relações interpessoais

A relação entre os colaboradores da empresa deve ser saudável. 

Desse modo, se você é gestor ou líder, promova boas práticas de convivência e incentive a mudança de mentalidade dos colaboradores para que eles vivam com melhor humor e evite fofocas e críticas.

Além disso, é necessário estabelecer uma boa comunicação entre a gestão e a equipe, com transparência e definição clara do propósito e dos valores empresariais para que todos estejam alinhados e comprometidos.

Políticas e ações que visem o bem-estar

Os gastos com absenteísmo são maiores do que os gastos com o bem-estar dos colaboradores. Logo, é de suma importância investir em psicólogos e em profissionais que poderão prever, identificar e gerenciar riscos relacionados à saúde mental dos funcionários.

Também vale propor aos trabalhadores pequenas pausas para esticar o corpo, tomar uma água e respirar um ar fresco, além de promover comemorações e momentos de confraternização e entretenimento, visto que isso aumentará a felicidade das pessoas com o trabalho.

Cuidados pessoais

As pessoas devem avaliar a sua própria postura para entender o que afeta a sua saúde física e mental. Para isso, elas devem procurar ajuda profissional, estabelecer relações saudáveis e seguir algumas indicações básicas:

• dormir bem;
• praticar atividades físicas regulares;
• manter uma boa alimentação;
• praticar o autoconhecimento e o controle emocional;
• dentre outras.

A sua empresa pode atuar incentivando os colaboradores por meio de palestras, cursos e até mesmo no dia a dia para que eles possam  gerenciar o tempo e conciliar o trabalho com outras atividades de lazer, entretenimento e autocuidado.

É fundamental destacar que inserir novos hábitos não é uma tarefa fácil, mas com certeza uma mudança no estilo de vida possibilita uma melhor saúde.

Plano de saúde

O plano de saúde é um investimento necessário e de grande valia para a saúde mental nas empresas.

Investir em planos e seguros demonstra que a sua empresa se preocupa com os colaboradores  e com o que eles oferecerão aos clientes, visto que um bom atendimento só será feito se os funcionários estiverem motivados.

E nada melhor do que valorizar os recursos humanos da sua empresa por meio de planos de saúde. 

O Grupo MBS é comprometido com um serviço de qualidade e personalizado para atender a sua demanda.  Portanto, veja como um plano de saúde empresarial pode ajudar o seu negócio. 

Benefícios de promover a saúde mental nas empresas

Ao estabelecer melhorias na saúde mental empresarial, é possível perceber vários benefícios tanto para empresários, quanto para os colaboradores:

• melhor qualidade de vida;
• redução do estresse e da fadiga;
• melhora da capacidade cognitiva;
• aumento do foco e da produtividade;
• maior motivação e satisfação com o trabalho;
• melhor atendimento ao cliente;
• diminuição de custos;
• maior visibilidade da empresa frente ao mercado;
• dentre outros.

Conclusão

O debate sobre a saúde mental nas empresas ganhou força com a pandemia. Em tempos de crise mundial é preciso redobrar os cuidados pela saúde física e mental.

Certamente uma empresa que zela pelo bem-estar dos seus colaboradores será um destaque, porque o ser humano age melhor quando é valorizado e respeitado.

O Grupo MBS apoia a sua decisão de investir nesses cuidados. Os planos e seguros que oferecemos são válidos para empresas de grande, médio e pequeno porte, então entre em contato e faça a sua cotação.